Море позитива.
Специалисты утверждают, что аквааэробика является отличным средством от депрессии. А все потому, что, когда наш организм испытывает физи¬ческую нагрузку, он вырабатывает эндорфины -особые вещества, оказывающие обезболивающее действие и создающие то самое приподнятое настроение, которое появляется у нас после занятий спортом! А упражнения, выполняемые в воде, только усиливают выработку эндорфинов.

Пляжный комплекс
Проведи время на берегу моря с пользой для своей фигуры. Вот несколько упражнений, которые помогут тебе не соскучиться и заодно поддержать тело в тонусе.
О своей фигуре мы задумываемся, только вернувшись из отпуска... А между тем, если знать, каким образом нужно "отдохнуть", чтобы потом не было "мучительно больно" за утратившее былую форму тело, можно избежать множества ненужных проблем.